「休むこと」は、サボることではありません。
未来のパフォーマンスへの「投資」です。
「働き方改革」で残業を減らしたけれど、社員の活力が戻らない。 有給休暇は消化しているけれど、なぜかメンタル不調者が減らない。
もし、貴社がそんな壁にぶつかっているなら、足りないのは「時間の量」ではなく、「休養の質」と「意識の変革」かもしれません。
当事務所では、仕事と生活のバランスを取る「ワーク・ライフ・バランス」から一歩進め、両者を統合して相乗効果を生み出す「ワーク・ライフ・インテグレーション（WLI）」と、医学・科学的根拠に基づいた「休養学」を掛け合わせた独自の研修プログラムを提供します。
なぜ、今「休養（リカバリー）」を学ぶ必要があるのか？
プロのアスリートは、激しいトレーニングと同じくらい「リカバリー（回復）」を重要視します。回復しなければ、次の試合で最高のパフォーマンスが出せないことを知っているからです。
ビジネスパーソンも同じです。私たちは日々、脳と心をフル回転させる“企業アスリート”です。 ただ漫然と横になるだけではない、「攻めの休養」や、仕事の中に人生の喜びを見出す「統合的な働き方（ワークライフインテグレーション）」を学ぶことで、組織全体のエネルギーレベルは劇的に変わります。
セミナー・研修プログラム例
貴社の課題に合わせてカスタマイズ可能です。
1. 経営者・管理職向け：意識改革セミナー
「休める会社が伸びる理由 ～ワークライフインテグレーションと生産性の関係～」
- なぜ「残業削減」だけではうまくいかないのか？
- 「休養＝投資」と捉える経営戦略
- 部下の「燃え尽き」を防ぐマネジメントと、心理的安全性
2. 全社員向け：基礎研修
「プロフェッショナルのための戦略的休息術」
- ワーク・ライフ・インテグレーションとは？（仕事と生活のシナジー）
- 科学的に正しい「7つの休養タイプ」
- 明日からできる！パフォーマンスを高める「休憩の取り方」実践ワーク
3. 制度導入・運用ワークショップ
「自分たちの『働き方・休み方』ワークルールブックを作ろう」
- 理想の働き方を言語化する社員も交えたグループワーク
- 制度を形骸化させないためのチームルールの策定
導入のメリット：WLIと休養がもたらす変化
この研修や制度導入は、単に「社員を楽にさせる」ためのものではありません。企業と社員、双方に強力なメリット（好循環）をもたらします。
🏢 企業（会社）のメリット
- 労働生産性の向上
- 適切なリカバリーにより集中力が高まり、短時間で質の高いアウトプットが出せるようになります。
- 離職防止と採用力強化（リテンション）
- 「人を大切にする会社」「柔軟な働き方ができる会社」としてのブランドが高まり、優秀な人材が定着・集まりやすくなります。
- リスクマネジメント
- メンタルヘルス不調による休職や離脱を未然に防ぎ、組織の安定稼働を支えます。
🧑💻 社員（働く人）のメリット
- エンゲージメント（やる気）の向上
- 「仕事も生活も諦めなくていい」という実感が、会社への貢献意欲や自律的な働き方を引き出します。
- キャリアの持続可能性（サステナビリティ）
- 心身の健康を保ちながら長く働き続けられる自信がつき、将来への不安が軽減されます。
- 創造性（クリエイティビティ）の発揮
- 仕事以外（趣味・学習・育児など）の経験が仕事のアイデアに繋がり、人生全体の満足度が高まります。
料金・プラン
※オンライン（Zoom等）での開催も全国対応可能です。
お問い合わせ
「うちの会社にはどんな研修が合うだろう？」 「まずは管理職だけで話を聞いてみたい」
そんな段階からのご相談も大歓迎です。 「疲弊する職場」から、「活力が湧いてくる職場」へ。 その第一歩を、一緒に踏み出しませんか？
